La meditación amplía la conciencia, calma la mente y fomenta el bienestar general.Durante miles de años, en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentración y la estabilidad emocional. Meditación presenta una amplia variedad de prácticas, con ejercicios e...
Ancho:
160
cm
Largo:
205
cm
Peso:
250 gr
Agotado
7,95 €
Descripción
ISBN / EAN :978-90-8998-887-4
Encuadernación :RÚSTICA
Fecha de edición :24/12/2017
Año de edicion :0
Idioma :CASTELLÀ
Autores :DAVIES, KIM
Número de páginas :224
La meditación amplía la conciencia, calma la mente y fomenta el bienestar general.
Durante miles de años, en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentración y la estabilidad emocional. Meditación presenta una amplia variedad de prácticas, con ejercicios explicados paso a paso que le permitirán integrarlas en su vida diaria. Desde la meditación camino del trabajo y el mindfulness hasta las meditaciones para niños, este libro le enseñará a regular la mente, desarrollar una mayor conciencia de su entorno, reducir el estrés o la ansiedad y mejorar su salud y, en general, su bienestar.
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