Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a tra...
Dimensiones:
200 x 130 x 17 cm
Peso:
284 gr
Agotado
16,00 €
Descripción
ISBN / EAN :978-84-9988-489-9
Encuadernación :RÚSTICA
Fecha de edición :30/06/2016
Año de edicion :1899
Idioma :CASTELLÀ
Autores :TRUNGPA, CHOGYAM
Traductores :MERLO LILLO, VICENTE
Número de páginas :256
Colección :SABIDURÍA PERENNE
Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.
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