Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o inclus...
Ancho:
160
cm
Largo:
235
cm
Peso:
250 gr
Agotado
15,90 €
Descripción
ISBN / EAN :978-84-15132-04-2
Encuadernación :RÚSTICA
Fecha de edición :01/09/2011
Año de edicion :2011
Idioma :CASTELLÀ
Autores :SIMON, VICENTE
Número de páginas :222
Colección :ENSAYO
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
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