1. LA CONDICIÓN FÍSICA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUDBeneficios de la actividad física para la saludRiesgos que debemos evitarPrevención de accidentes y lesiones2. ELABORACIÓN Y PUESTA EN PRÁCTICA DE UN PLAN DE TRABAJO DE FUERZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDADSistemas y métodos de resistencia aeróbica, ...
Autores :MARTÍNEZ LÓPEZ, EMILIO J. / BRIONES PÉREZ DE LA BLANCA, ENRIQUE / PÉREZ ORDÁS, RAQUEL / RAPOSO RAMÍR
Número de páginas :108
Colección :EDUCACIÓN FÍSICA / PEDAGOGÍA / JUEGOS
1. LA CONDICIÓN FÍSICA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD Beneficios de la actividad física para la salud Riesgos que debemos evitar Prevención de accidentes y lesiones 2. ELABORACIÓN Y PUESTA EN PRÁCTICA DE UN PLAN DE TRABAJO DE FUERZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD Sistemas y métodos de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza Métodos de entrenamiento de resistencia aeróbica Métodos de entrenamiento de flexibilidad Métodos de entrenamiento de fuerza Elaboración de un plan de entrenamiento 3. LAS LESIONES Y LOS PRIMEROS AUXILIOS EN EL DEPORTE Lesión deportiva Primeros auxilios 4. LOS DEPORTES INDIVIDUALES Y DE ADVERSARIO Atletismo Acrosport Bádminton 5. LOS DEPORTES COLECTIVOS Voleibol Balonmano Baloncesto 6. LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y PARALÍMPICOS Historia de los Juegos Olímpicos Juegos Olímpicos Modernos Juegos Olímpicos de Invierno Juegos Paralímpicos 7. LAS MANIFESTACIONES EXPRESIVAS La danza y el cuerpo Elementos básicos del ritmo Elementos básicos de la música Las representaciones o dramatizaciones 8. EXPRESIÓN CORPORAL: LA COREOGRAFÍA Y LA PUESTA EN ESCENA ¿Qué es una coreografía? Danzas de representación Coreografías en otras disciplinas 9. LAS ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL Surf Escalada Esquí 10. LOS DEPORTES AÉREOS Las cometas
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