Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afec...
Ancho:
133
cm
Largo:
200
cm
Peso:
250 gr
Agotado
15,90 €
Descripción
ISBN / EAN :978-84-271-4491-0
Encuadernación :RÚSTICA
Fecha de edición :01/01/2020
Año de edicion :0
Idioma :CASTELLÀ
Autores :FORSYTH, JOHN P. / EIFERT, GEORG H.
Número de páginas :208
Colección :PSICOLOGÍA
NumeroColeccion :10
Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
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