• ACTITUDES DE MINDFULNESS, LAS | 9788484458715

    ACTITUDES DE MINDFULNESS, LAS

    DESCUBRE EL INMENSO POTENCIAL DE MINDFULNESS PARA LA TRANSFORMACIÓN Y EL DESPERT

    GAIA EDICIONES Ref. 9788484458715 Ver otros productos de la misma colección
    Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el...
    Dimensiones: 210 x 140 x 9 cm Peso: 216 gr
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  • Descripción

    • ISBN / EAN : 978-84-8445-871-5
    • Encuadernación : RÚSTICA
    • Fecha de edición : 01/11/2020
    • Año de edicion : 2020
    • Idioma : CASTELLÀ
    • Ilustradores : CORDÓN, INÉS
    • Número de páginas : 160
    • Colección : PSICOEMOCIÓN
    Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena.


    Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confanza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la re?exión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad.


    En estas páginas inspiradoras aprenderás a cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, ya que en ellas radica un inmenso potencial para la transformación y el despertar.

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