WOHLSEIN

Bekanntermaßen wärmt auch ein kratziger Pulli, doch wirkliches Wohlbefinden vermag ein solcher kaum zu erzeugen. Ebenso verhält es sich mit selbstschädigenden Überzeugungen, aus denen wir u. a. unsere persönlichen Glaubenssatzsysteme bilden: Es lässt sich mit ihnen überleben, doch die Lebensqualität hat noch viel auszuschöpfendes Potenzial. Das sich konsequente Darauf-Einstimmen, selbstverantwortlich für das eigene Denken und damit auch für die eigenen Gefühle zu sein, erweist sich oft als unbequem für das Egoselbst, das es sich in seiner Komfortzone so gemütlich gemacht hat. Dieses "Denkbuch" ist eine Hilfe zur Selbsthilfe für Fortgeschrittene, geschrieben für all Jene, die erkannt haben, dass sich ihre eigenen Gefühle durch ihr eigenes Denken bestimmen. Verstehen und Erkennen sind schon immens wertvoll, denn darin besteht der Anfang der Weisheit. Die Erkenntnisse im Lebensalltag zu beherzigen und zu praktizieren, stellt für die meisten Menschen eine sehr viel größere Herausforderung dar. Das "Affirmative