Podríamos considerar la ansiedad uno de los males de nuestro tiempo. En algún momento u otro ha hecho aparición en nuestra vida o la de alguien cercano, y a menudo cuando pasa tenemos dificultad para reconocerla y para gestionarla. En esta guía práctica encontrarás técnicas que puedes aplicar para a...
Podríamos considerar la ansiedad uno de los males de nuestro tiempo. En algún momento u otro ha hecho aparición en nuestra vida o la de alguien cercano, y a menudo cuando pasa tenemos dificultad para reconocerla y para gestionarla. En esta guía práctica encontrarás técnicas que puedes aplicar para ayudar a controlar y reducir la ansiedad y poder disfrutar del bienestar que mereixes.Anna Masnou (Manlleu, 1984) es licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona. Posteriormente cursó un Master en Investigación Aplicada a la Psicología de la Salud y un Posgrado sobre violencia. Se ha dedicado principalmente a la práctica terapéutica en el ámbito privado y la formación, así como la escritura.
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