CONCIENCIA PLENA Y SALUD MENTAL

La conciencia plena o mindfulness como estado mental de expansio´n y claridad es una cualidad natural del ser humano, una actitud de atencio´n despierta. Pero no siempre esta´ desarrollada ni se aplica en todos los momentos de la vida, importantes o no. Cuando se halla presente, esta´ necesariamente arraigada en el cuerpo, en lo inmediato y concreto del estado emocional propio. Supone centrarse en la realidad ma´s pro´xima y verdadera.

Este libro profundiza en los fundamentos y en el concepto mismo de conciencia plena o mindfulness desde sus ori´genes ancestrales, y da a conocer su importancia para la salud mental y sus modernas imbricaciones en tratamientos psicoterape´uticos llamados de «u´ltima generacio´n». Pero la conciencia plena no es en si´ una psicoterapia, ma´s bien puede estar presente en todas. La conciencia plena no se puede ensen~ar ni se puede aprender, solo experimentar. Su cultivo o desarrollo es tan importante para los profesionales de la salud mental como para sus pacientes y la poblacio´n general sin excepcio´n.

El doctor Jose´ Manuel Bertoli´n es me´dico especialista en psiquiatri´a, adema´s de psico´logo, con ejercicio como facultativo psiquiatra en el Hospital Arnau de Vilanova, de la Generalitat Valenciana, y es tambie´n profesor asociado de psiquiatri´a y psicologi´a me´dica en la Facultad de Medicina y Odontologi´a de la Universidad de Valencia.