• CALLE ES TU GIMNASIO, LA | 9788425368387 | ALONSO, YERAI / CATALÁN, SERGIO

    CALLE ES TU GIMNASIO, LA

    GUÍA COMPLETA DE CALISTENIA Y STREET WORKOUT

    ALONSO, YERAI / CATALÁN, SERGIO GRIJALBO Ref. 9788425368387 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    ¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a tr...
    Dimensiones: 208 x 171 x 18 cm Peso: 466 gr
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    17,90 €
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  • Descripción

    • ISBN / EAN : 978-84-253-6838-7
    • Encuadernación : RÚSTICA
    • Fecha de edición : 19/03/2024
    • Año de edicion : 0
    • Idioma : CASTELLÀ
    • Autores : ALONSO, YERAI / CATALÁN, SERGIO
    • Número de páginas : 160
    • Colección : VIDA ACTIVA Y DEPORTE

    ¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?

    Ahora es posible con la calistenia.

    Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad.Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.

    La calle es tu gimnasio te ayudará a:

    - Poner en práctica nuevos ejercicios

    - Diseñar tus propias secuencias y rutinas

    - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades

    - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento

    De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

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