MARIAN ROJAS Y LA FELICIDAD

LO ESENCIAL DE LOS MAESTROS ESPIRITUALES. Descubre el maestro y su obra. Lo esencial de los grandes maestros espirituales presenta breves y autorizados libros que compendian la vida y obra de los grandes pensadores de nuestra época. ¿Cómo se pueden gestionar las emociones para alcanzar la felicidad? Marian Rojas, hija del célebre psiquiatra Enrique Rojas, es un auténtico fenómeno editorial de la autoayuda en estos últimos años. A través de sus libros y en particular “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” y “Encuentra tu persona vitamina” es seguida por cientos de miles de personas que encuentran en sus consejos una guía para vivir mejor y disfrutar de la vida. Rojas subraya la importancia del amor, la autoestima, las relaciones positivas y la conexión con los demás. Y analiza el impacto del estrés, el cortisol y las emociones reprimidas en la salud mental y física, ofreciendo herramientas como el mindfulness, la respiración consciente y el ejercicio. Este libro destaca el papel de Marian Rojas como divulgadora, revisando sus libros y el enfoque práctico que da mediante consejos sobre cómo transformar la actitud, gestionar el pasado y vivir con propósito, conectando neurociencia y bienestar emocional.