• CURA DEL BURNOUT, LA | 9788403525078 | BALLESTEROS, EMILY

    CURA DEL BURNOUT, LA

    EL MÉTODO PARA COMBATIR EL AGOTAMIENTO Y CONSEGUIR UN EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA P

    BALLESTEROS, EMILY AGUILAR Ref. 9788403525078 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    ¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?, ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nu...
    Dimensiones: 230 x 151 x 22 cm Peso: 388 gr
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    21,90 €
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  • Descripción

    • ISBN / EAN : 978-84-03-52507-8
    • Encuadernación : RÚSTICA
    • Fecha de edición : 05/06/2025
    • Año de edicion : 0
    • Idioma : CASTELLÀ
    • Autores : BALLESTEROS, EMILY
    • Traductores : PEÑA MOLATORE, ESTELA
    • Número de páginas : 296
    • Colección : AGUILAR INTERNACIONAL

    ¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?, ¿no logras vencer el agotamiento?

    Necesitas una cura.

    Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional.

    Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarás mayor libertad y enegría, lo que además te permitirá hacer más cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un método holístico que te ayudará a recuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.

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