Es un diario de 30 días en el que vas a encontrar entrenamientos físicos, menús saludables y entrenamientos mentales. Se trata de conseguir la salud integral, con herramientas para la salud: física, mental y emocional. No es un libro de autoayuda, es un compañero que durante 30 días te educa física ...
Ancho:
140
cm
Largo:
210
cm
Peso:
236 gr
Agotado
16,00 €
Descripción
ISBN / EAN :979-1-387-87538-1
Encuadernación :RÚSTICA
Fecha de edición :15/09/2025
Año de edicion :0
Idioma :CASTELLÀ
Autores :LADO SANTOS, NOLY
Número de páginas :186
Es un diario de 30 días en el que vas a encontrar entrenamientos físicos, menús saludables y entrenamientos mentales. Se trata de conseguir la salud integral, con herramientas para la salud: física, mental y emocional. No es un libro de autoayuda, es un compañero que durante 30 días te educa física y mentalmente, para ser más felices desde la consciencia plena. Somos un todo, formado de diferentes partes. Solo se consiguen buenos resultados si se trabaja de fuera hacia dentro y de dentro hacia fuera.
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