• BUENA MENTE, UNA | 9788491182931 | CALLE, RAMIRO

    BUENA MENTE, UNA

    SABIDURÍA ORIENTAL Y HÁBITOS MENTALES PARA LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR

    CALLE, RAMIRO INTEGRAL Ref. 9788491182931 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    La mente puede ser nuestro refugio o nuestro tormento. La clave está en aprender a habitarla. Ramiro Calle ofrece una guía para comprender cómo nuestros pensamientos modelan la vida que vivimos. Combinando la sabiduría del yoga, el budismo y la psicología moderna, nos muestra la manera de transforma...
    Dimensiones: 213 x 140 x 11 cm Peso: 200 gr
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    21,90 €
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  • Descripción

    • ISBN / EAN : 978-84-9118-293-1
    • Encuadernación : RÚSTICA
    • Fecha de edición : 13/05/2026
    • Año de edicion : 0
    • Idioma : CASTELLÀ
    • Autores : CALLE, RAMIRO
    • Número de páginas : 200
    • Colección : CUERPO Y MENTE

    La mente puede ser nuestro refugio o nuestro tormento. La clave está en aprender a habitarla.

    Ramiro Calle ofrece una guía para comprender cómo nuestros pensamientos modelan la vida que vivimos. Combinando la sabiduría del yoga, el budismo y la psicología moderna, nos muestra la manera de transformar los patrones mentales que generan sufrimiento y cómo cultivar una mente más lúcida, flexible y equilibrada.

    A través de enseñanzas esenciales, ejemplos cotidianos y prácticas meditativas, este libro propone un camino sencillo pero poderoso para entrenar la mente y convertirla en nuestra aliada. Un camino práctico de autoconocimiento y transformación interior.

    • Cómo es una mente realmente equilibrada y cons-

    tructiva.

    • «Cuatro esfuerzos conscientes» para transformar

    los estados mentales.

    • La diferencia entre mentes constructivas y destruc-

    tivas.

    • Claves para desaprender hábitos nocivos y ganar

    flexibilidad mental.

    • Prácticas de atención y meditación.

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