Este no es un libro de meditación. Pero vas a meditar.Sin darte cuenta. Mientras lees. Mientras respiras. Mientras vuelves a ti.Aquí no hay gurús, ni rituales ni fórmulas sagradas. Solo pausas. Solo cuerpo. Solo instantes.Sara Sena, creadora de Inspira Mindfulness, te acompaña a descubrir que medita...
Este no es un libro de meditación. Pero vas a meditar.
Sin darte cuenta. Mientras lees. Mientras respiras. Mientras vuelves a ti.
Aquí no hay gurús, ni rituales ni fórmulas sagradas. Solo pausas. Solo cuerpo. Solo instantes.
Sara Sena, creadora de Inspira Mindfulness, te acompaña a descubrir que meditar no es otra cosa que estar: estar contigo, estar aquí.
Este libro va contigo al metro, al sofá, al insomnio, al caos. Y te recuerda que no necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas volver. Sigue. Vuelve. Respira.
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