Si está buscando mejorar su tono muscular, un físico más esbelto o tonificar algunas zonas de su cuerpo este libro le ayudará a crear su forma ideal.El autor -uno de los entrenador...9788479024369SCHOENFELD, BRAD
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Autor: SCHOENFELD, BRADSin stock - Lo pedimos al editor (de 3 a 7 días)
Una solución eficaz para para una zona problemática de la anatomía femenina. Programa especifico para perder hasta 10 cm de contorno de caderas y muslos en 4 semanas, con tablas de...9788479025762CRUISE, JORGE
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Autor: CRUISE, JORGESin stock - Lo pedimos al editor (de 3 a 7 días)
Texto conciso pero riguroso. Describe la técnica, el equipamiento necesario, las premisas médicas y consejos sobre nutrición. Interesante tanto para los que caminan como actividad ...9788479022587BOS, KLAUS / SAAM, JOACHI...
Más de 100 ejercicios con variaciones, programa progresivo para lograr mantener la forma física, entrenamientos específicos para: natación sincronizada, embarazo, aprender a nadar,...9788479022556KATZ, JANE
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Autor: KATZ, JANESin stock - Lo pedimos al editor (de 3 a 7 días)
Imprescindible para ponerse en forma, perder peso y sentirse de maravilla. Los seis beneficios principales que ofrece esta obra son: - Un cuerpo esbelto y en forma . - Una cintura...9788479025656COLLINS, PAUL
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Autor: COLLINS, PAULSin stock - Lo pedimos al editor (de 3 a 7 días)
Un plan progresivo de ejercicios con aparatos y pesas. Se incluyen: ejercicios para distintos deportes, una guía completa para lograr forma física, fuerza, mejorar el tono muscular...9788479021078TAYLOR, ERIC
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Autor: TAYLOR, ERICSin stock - Lo pedimos al editor (de 3 a 7 días)
Ejercicios ilustrados e instrucciones sencillas para desarrollar la fuerza, la resistencia, realizar con step, para deportistas, embarazadas, etc..9788479025267LAWRENCE, DEBBIE
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Autor: LAWRENCE, DEBBIESin stock - Lo pedimos al editor (de 3 a 7 días)
Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia.La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para ...9788479023584SCOTT, DAGNY
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Autor: SCOTT, DAGNYSin stock - Lo pedimos al editor (de 3 a 7 días)
Trata de las cualidades esenciales que requiere todo competidor (velocidad, fuerza, fuerza específica, resistencia, flexibilidad y habilidades técnicas) y propone rutinas de entren...9788479022266PAISH, WILF
Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpico...9788479027636EVANS, JANET
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La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda. Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas ...9788479027643WILHELM / NEUREUTHER / MI...
Las referencias históricas y la puesta en práctica de la prueba mítica del atletismoUn recorrido documentado por la historia y el desarrollo del legendario maratón, para dar paso a...9788479023751AZAOLA, JUAN RAMON
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Un plan progresivo de natación para iniciados y principiantes. Muestra cómo desarrollar la técnica, velocidad y resistencia en este deporte. Incluye: ejercicios de calentamiento es...9788479021351KATZ, JANE
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Dentro de la puesta en forma, el número de practicantes de caminata ha sido el que mayor incremento ha experimentado en los últimos tiempos. Cada día más personas saben de los bene...9788479026783IKNOIAN, THERESE
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Rutinas de estiramientos fundamentales para todos los practicantes de artes marciales. Además con el stretching podrá mejorar su flexibilidad, evitar los tirones musculares, dismin...9788479022068ROSSO, EDOARDO
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Ofrece una propuesta estimulante y de fácil comprensión a los problemas ligados al estilo de vida actual, estresante por definición. Más de 160 ejercicios y 50 tablas de estiramien...9788479021030CIANTI, GIOVANNI
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Un magnífico libro con las exitosas fórmulas de entrenamiento ensayadas por sus autores. Les mostrará al deportista y al preparador cómo entrenar para adquirir el máximo de velocid...9788479022907DINTIMAN, GEORGE / WARD, ...
Le muestra los beneficios de correr sobre el organismo, la equipación, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, programas de entrenamiento adaptables, planificación de rutas con...9788479023041SHIPTON / MCCOLGAN
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Una descripción clara de la eficacia del entrenamiento en circuito. Se detallan entrenamientos para la fuerza y la resistencia; deportivos; circuitos al aire libre; para la tercera...9788479023874LAWRENCE / HOPE
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Manual que revisa desde el equipo básico de natación hasta consejos para mejorar las técnicas de estilo, la velocidad y la resistencia. Se incluye: planificación anual de un progra...9788479023904JUBA, KELVIN
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Ofrece a deportistas amateurs y profesionales, entrenadores, etc., información básica sobre los nutrientes y su aplicación a la dieta del deportista. Destaca aspectos sobre las sup...9788479024062MUÑOZ / LOPEZ
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Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de las artes marciales, la gimnasia, la danza y el yoga, para acondicionar toda la sección media del tronco, consiguiendo a...9788479024055COLE / SEABOURNE
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Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incremen...9788479024161ACKLAND, LESLEY
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Manual de estrategia para trabajar con deportistas, equipos y otros técnicos. Ofrece un nuevo enfoque que puede añadirse al método habitual de entrenamiento y aplicarse en una ampl...9788479024079LYNCH, JERRY
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Caminar es una actividad deportiva en pleno crecimiento; influye, sin duda, que es una actividad accesible: no requiere grandes esfuerzos ni inversiones, y puede realizarse a cualq...9788479024567ROBLES / ESCOBAR / CANO
Plan de adelgazamiento específico para la región abdominal. Contiene una sencilla serie de ejercicios Cruise especializados en esculpir el vientre y que se hacen en tan sólo 8 minu...9788479024956CRUISE, JORGE
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El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es algo más. ¿Y acabarlo en un tiempo respetable?? Ahora cuenta con un entrenador ...9788479026769KUEHLS, DAVID
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En este libro he intentado hacer un enfoque paso a paso. Leyéndolo desde el principio hasta el fin, le guiará a través de todos los aspectos clave y evitará caer en las trampas de ...9788479027162THADANI, SIMON
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Los golfistas de todos los niveles se beneficiarán de un entrenamiento específico para el juego. Este completo programa comienza con una evaluación de la flexibilidad y el movimien...9788479027223DRAOVITCH / SIMPSON
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