• DOMINA TUS MALOS HÁBITOS | 9788410121553 | AMEN, DANIEL G.

    DOMINA TUS MALOS HÁBITOS

    SECRETOS PARA UN CAMBIO REAL

    AMEN, DANIEL G. REVERTE MANAGEMENT Ref. 9788410121553 Altres llibres del mateix autor
    ¿Y si pudieras entrenar tu cerebro para dejar atrás los hábitos que te perjudican?Los hábitos —buenos o malos— condicionan gran parte de nuestra vida. Comer en exceso, gastar más de la cuenta, procrastinar, distraerse constantemente, intentar agradar a todo el mundo, perder el tiempo o recurrir dema...
    Ancho: 125 cm Largo: 180 cm Peso: 250 gr
    Pròximament
    12,50 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN / EAN : 978-84-10121-55-3
    • Encuadernació : RÚSTICA
    • Data d'edició : 30/09/2026
    • Any d'edició : 0
    • Idioma : CASTELLÀ
    • Autors : AMEN, DANIEL G.
    • Número de pàgines : 176

    ¿Y si pudieras entrenar tu cerebro para dejar atrás los hábitos que te perjudican?

    Los hábitos —buenos o malos— condicionan gran parte de nuestra vida. Comer en exceso, gastar más de la cuenta, procrastinar, distraerse constantemente, intentar agradar a todo el mundo, perder el tiempo o recurrir demasiado al alcohol son patrones que pueden parecer difíciles de romper. Pero el reconocido neuropsiquiatra Daniel G. Amen plantea una idea alentadora: el cerebro aprende aquello que practicamos, y también puede aprender a cambiar.

    En Domina tus malos hábitos, Amen combina neurociencia accesible, investigación clínica y herramientas prácticas para explicar cómo identificar los comportamientos que nos frenan y sustituirlos por hábitos más saludables.

    En este libro descubrirás:

    • Los principales sistemas cerebrales que influyen en tu conducta diaria
    • Los cinco pasos fundamentales para superar malos hábitos y fijar nuevos objetivos
    • Cómo abordar diez hábitos perjudiciales frecuentes
    • Qué hacer cuando un mal hábito se convierte en una adicción
    • Cómo reeducar tu cerebro para construir patrones más sanos y sostenibles

    Una guía clara y práctica para dejar atrás los comportamientos que te limitan y avanzar hacia una vida más feliz, saludable y consciente.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració