• TRABAJA TU AUTOESTIMA | 9788408301103 | YAROSH, CHRISTINE

    TRABAJA TU AUTOESTIMA

    UN CUADERNO PRÁCTICO PARA IDENTIFICAR, CUESTIONAR Y REINVENTAR TU FORMA DE PENSA

    YAROSH, CHRISTINE ZENITH Ref. 9788408301103 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar ...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Disponible
    18,00 €
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  • Descripción

    • ISBN / EAN : 978-84-08-30110-3
    • Encuadernación : RÚSTICA
    • Fecha de edición : 07/05/2025
    • Año de edicion : 0
    • Idioma : CASTELLÀ
    • Autores : YAROSH, CHRISTINE
    • Traductores : ASENSIO FERNÁNDEZ, MONTSERRAT
    • Número de páginas : 208
    • Colección : ZENITH ORIGINAL

    Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.

    Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo así tu bienestar a largo plazo.

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