10 MINUTOS AL DÍA PARA ESTAR RELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVOLa meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco...9788484458135COLLARD, PATRIZIA
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PRÁCTICAS SENCILLAS PARA LIBERARSE DEL ESTRÉS Y VIVIR EN EL PRESENTELas 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en práctica en ocho áreas fundamentales de la vida como son la reduc...9788484455721COLLARD, PATRIZIA
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La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan de...9788416192533COLLARD, PATRIZIA
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10 MINUTOS AL DÍA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDAEl mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.En muy poco tie...9788484455394COLLARD, PATRIZIA
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