El aspecto más maravilloso del running, en comparación conotros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo,qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nue...9788479029937GALLOWAY, JEFF
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Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en unentorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacersemonótonas, el trail running es la manera de mejo...9788479029883GALLOWAY, JEFF
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CÓMO MANTENER LA MOTIVACIÓNGeneraciones de corredores y atletas han sufrido alguna vezla falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesiónen los días difíciles o atravesar la última barrera de m...9788479029630GALLOWAY, JEFF
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El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas demiles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su métodoRun-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellos...9788479029562GALLOWAY, JEFF
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TRATAMIENTO Y PREVENCIONEste libro ayudará a corredores y marchadores a entender cómose producen las lesiones, cómo prevenirlas y cómo curarlas: enla rodilla, el pie, la pantorrilla, el talón de Aquiles y...9788479028916GALLOWAY, JEFF / HANNAFOR...
El diario de entrenamiento? con una misión:· Mayor disfrute con la carrera· Metas de tiempos · Correr libre de lesiones· Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponibl...9788479028046GALLOWAY, JEFF
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Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisio...9788479027384GALLOWAY, JEFF
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Este libro enseña cómo entrenarse y poder terminar un maratón. Por medio de un programa de entrenamiento a largo plazo, en el cual el principal componente es el descanso andando, p...9788480197335GALLOWAY, JEFF
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GUÍA DE PREPARACION CON PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA CORREDORAS DE TODOSUn programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, do...9788479026301GALLOWAY, JEFF
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