En este libro vas a encontrar un recopilatorio de herramientas para ayudarte en la gestión de la ansiedad. Además de una introducción explicando el funcionamiento de este mecanismo, cada capítulo está centrado en uno de los síntomas de la ansiedad. Este es un libro práctico y sencillo para que lo pu...
Peso:
250 gr
Sense estoc - El demanem a l'editor (de 3 a 7 dies)
En este libro vas a encontrar un recopilatorio de herramientas para ayudarte en la gestión de la ansiedad. Además de una introducción explicando el funcionamiento de este mecanismo, cada capítulo está centrado en uno de los síntomas de la ansiedad. Este es un libro práctico y sencillo para que lo puedas consultar y encuentres el recurso que mejor se ajuste a tus necesidades en cada momento, Los principales temas que trata son: Cómo se origina la ansiedad y cuáles son sus principales causas. Saber cómo funciona y conocer los síntomas que la acompañan. Rebajar las sensaciones físicas (y el malestar) que producen. Aprender a gestionar los pensamientos intrusivos para que no nos roben la energía ni la paz mental. saber entender y manejar las emociones. Mejorar el estado de ánimo a través del autoconocimiento y el autocuidado.
Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.
Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.
Personalització
Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.
Anàlisi
Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.
Marketing
Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.
