Este libro no solo se lee. También se practica.En un momento en que casi cualquier experiencia dolorosa puede ser descrita como trauma, ¿cómo saber qué te pasó realmente, qué huella dejó en ti y qué necesitas para sanar?Si alguna vez te has preguntado si tus dificultades son consecuencia del trauma,...
Ancho:
286
cm
Largo:
152
cm
Peso:
250 gr
Sense estoc - El demanem a l'editor (de 3 a 7 dies)
En un momento en que casi cualquier experiencia dolorosa puede ser descrita como trauma, ¿cómo saber qué te pasó realmente, qué huella dejó en ti y qué necesitas para sanar?
Si alguna vez te has preguntado si tus dificultades son consecuencia del trauma, te has sentido abrumado por consejos contradictorios sobre salud mental o no entiendes por qué algo que parece ayudar a otros no funciona para ti, este libro ofrece una manera diferente de encontrar respuestas.
Llamar trauma tanto a las experiencias devastadoras que alteran profundamente nuestra vida como a las heridas y decepciones que forman parte de ella puede llevarnos a dos errores opuestos: minimizar lesiones psicológicas reales o patologizar el sufrimiento humano.
Antoni eta Contreras propone una alternativa: comprender nuestras heridas según su naturaleza, profundidad y el impacto que han tenido en nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso.
Basán dose en años de práctica clínica, una extensa investigación y su propia experiencia de recuperación, Contreras ofrece un mapa para comprender qué ocurrió, identificar qué permanece activo y descubrir qué necesita resolución.
A través de explicaciones accesibles, preguntas de exploración y ejercicios prácticos, ¿Qué tan profunda es la herida? te ayudará a distinguir entre trauma, heridas emocionales y otras formas de sufrimiento; a reconocer cómo cada una puede seguir afectando tu vida; y a elegir estrategias de sanación que respondan a lo que realmente necesitas.
Porque sanar no empieza por encontrar la etiqueta correcta.
Empieza por comprender la herida.
Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.
Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.
Personalització
Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.
Anàlisi
Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.
Marketing
Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.
