• CORTISOL : LA HORMONA QUE LO CAMBIA TODO | 9788425370618 | BOLÍVAR, MARTHA

    CORTISOL : LA HORMONA QUE LO CAMBIA TODO

    BOLÍVAR, MARTHA GRIJALBO Ref. 9788425370618 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Descubre el juego hormonal que te está saboteando la dieta, el metabolismo y la digestión. Domestica la hormona del estrés para equilibrar tu peso y recuperar la energía y el bienestar. Controla el cortisol y controla tu vida. ¿Qué boicotea tu dieta? ¿Qué te hace despertar cansado o te roba el sueñ...
    Peso: 250 gr
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  • Descripción

    • ISBN / EAN : 978-84-253-7061-8
    • Encuadernación : RÚSTICA
    • Fecha de edición : 29/05/2025
    • Año de edicion : 0
    • Idioma : CASTELLÀ
    • Autores : BOLÍVAR, MARTHA
    • Número de páginas : 488
    • Colección : BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA

    Descubre el juego hormonal que te está saboteando la dieta, el metabolismo y la digestión. Domestica la hormona del estrés para equilibrar tu peso y recuperar la energía y el bienestar.

    Controla el cortisol y controla tu vida.

    ¿Qué boicotea tu dieta? ¿Qué te hace despertar cansado o te roba el sueño? ¿Por qué acumulas grasa abdominal? ¿Por qué baja tu inmunidad? ¿Y por qué están aumentando las enfermedades metabólicas e inflamatorias?

    Martha Bolívar, nutricionista, confió durante años en que la solución estaba en la dieta, pero pronto descubrió que no era suficiente. Después de estudiar psiconeuroinmunología, especializarse en problemas digestivos, y tras años de trabajo en consulta, comprendió que un sistema nervioso alterado no puede enviar las señales necesarias para equilibrar el organismo y mantenerlo sano, y que detrás de esa alteración hay un protagonista claro: el cortisol.

    En este libro, la autora comparte lo aprendido con cientos de pacientes y ofrece herramientas prácticas para que el cortisol deje de sabotear tu dieta y tus hábitos.

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