• CUADERNO DE LA GENERACIÓN DOPAMINA, EL | 9791387662424 | LEMBKE, ANNA

    CUADERNO DE LA GENERACIÓN DOPAMINA, EL

    UNA GUÍA PRÁCTICA PARA ENCONTRAR EL EQUILIBRIO EN LA ERA DEL GOCE DESENFRENADO

    LEMBKE, ANNA URANO Ref. 9791387662424 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Una guía práctica del best seller GENERACIÓN DOPAMINA que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida.En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación, mostrando cómo la abundancia puede convertirse en un ...
    Ancho: 15 cm Largo: 23 cm Peso: 294 gr
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    12,00 €
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  • Descripción

    • ISBN / EAN : 979-13-87662-42-4
    • Encuadernación : RÚSTICA
    • Fecha de edición : 02/06/2026
    • Año de edicion : 0
    • Idioma : CASTELLÀ
    • Autores : LEMBKE, ANNA
    • Traductores : ESCOMS, NORA INÉS
    • Número de páginas : 192
    • Colección : CRECIMIENTO PERSONAL

    Una guía práctica del best seller GENERACIÓN DOPAMINA que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida.

    En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación, mostrando cómo la abundancia puede convertirse en un factor de estrés que contribuye al aumento de la adicción, la depresión y la ansiedad. 

    En este cuaderno, la autora propone ejercicios interactivos, tablas para completar y casos reales que te ayudarán a identificar las sustancias y los comportamientos que más te cuesta cambiar en tu día a día. 

    Con su voz cálida y cercana, la Dra. Lembke comparte, una vez más, una orientación práctica para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena.

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