• TU CEREBRO TAMBIÉN COME | 9788408321088 | MARTÍN CLARES, PAULA

    TU CEREBRO TAMBIÉN COME

    DESCUBRE QUÉ NUTRIENTES NECESITAS PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL Y VIVIR CON EQUIL

    MARTÍN CLARES, PAULA ZENITH Ref. 9788408321088 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Una guía clara y accesible para comprender cómo la alimentación influye en tu cerebro y aprender a cuidarlo con pequeñas decisiones diarias.Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estética o la salud física. Este libro conect...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
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    19,95 €
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  • Descripción

    • ISBN / EAN : 978-84-08-32108-8
    • Encuadernación : RÚSTICA
    • Fecha de edición : 25/06/2026
    • Año de edicion : 0
    • Idioma : CASTELLÀ
    • Autores : MARTÍN CLARES, PAULA
    • Número de páginas : 256
    • Colección : SALUD Y BIENESTAR

    Una guía clara y accesible para comprender cómo la alimentación influye en tu cerebro y aprender a cuidarlo con pequeñas decisiones diarias.

    Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estética o la salud física. Este libro conecta el intestino y el cerebro y explica, de forma clara y accesible, cómo lo que pones en tu plato afecta directamente a tu bienestar mental y emocional.


    La farmacéutica y nutricionista Paula Martín Clares traduce la ciencia en pautas prácticas para que comprendas qué nutrientes y hábitos ayudan a calmar el sistema nervioso, estabilizar la energía, mejorar la concentración y favorecer un descanso reparador. Sin restricciones ni soluciones milagro, propone cambios cotidianos con un impacto real y sostenible.


    Con recetas, menús semanales y consejos fáciles de aplicar, este libro es una invitación a escuchar tu cerebro, entender lo que necesita y recuperar el equilibrio.


    Porque cuidar tu cerebro empieza en el plato.

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