Son muchas las dietas alimenticias que existen en la actualidad para conseguir una correcta alimentación sin ganar peso o incluso perdiéndolo.Cada una de esas dietas tiene sus características propias: predominio del consumo de proteínas, bajo consumo de grasas, elevado consumo de productos vegetales...
Son muchas las dietas alimenticias que existen en la actualidad para conseguir una correcta alimentación sin ganar peso o incluso perdiéndolo.
Cada una de esas dietas tiene sus características propias: predominio del consumo de proteínas, bajo consumo de grasas, elevado consumo de productos vegetales, especiales para diabéticos, especiales para enfermos de cáncer, etc.
Una de las mejores y más conocidas es la dieta mediterránea, que es una forma de alimentación basada en las tradiciones gastronómicas de los países mediterráneos,que incluyen a España, Italia, Grecia, Sur de Francia, Malta, Marruecos, etc. Esta dieta ha sido declarada “Patrimonio Inmaterial de la Humanidad” por su contribución a la mejora de la salud de los pueblos.
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