La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también?Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar...9788491399803GARCIA CAMPAYO, JAVIER
MEDITA, CONOCE LA MENTE Y SABOREA EL PRESENTESufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos ge...9788494595967GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
CON ACEPTACIÓN Y MINDFULNESS¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindf...9788494996290GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
EL CAMINO DE LA ATENCIÓN PLENAMindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de l...9788494822360GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
AMABILIDAD CON LOS DEMÁS Y CON UNO MISMOLa compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en person...9788494996269GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de...9788494822377GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
EN LA VIDA DIARIA Y PROFESIONAL¿Cómo resolver los problemas del día a día? ¿Se ha encontrado bloqueado ante alguna situación? ¿Qué pasa con los problemas que no tienen solución?En una sociedad compleja, constant...9788418556128GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
APRENDE A DESARROLLARLOSEn muchas sociedades los sueños han sido considerados como la puerta a otro mundo, por lo que las predicciones recibidas por este medio se consideraban sagradas: profetas, santos y...9788499889832GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
MEDITACIONES PARA DECONSTRUIR EL YOEn la mayoría de las tradiciones espirituales las meditaciones deconstructivas del «yo» y las experiencias de no-dualidad están consideradas la cumbre de la práctica contemplativa....9788499887593GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y el Mi...9788416574834GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
Este completísimo libro reúne prácticamente toda la evidencia científica acumulada en los casi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Aborda más d...9788499886305GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
MINDFULNESS PARA LA VIDA COTIDIANATres consagrados autores combinan su larga experiencia como maestros budistas y expertos en la psicología de la meditación para presentar el camino del «guerrero atento», alguien q...9788499886336VAN GORDON, WILLIAM / SHO...
EL SABOR DE LA ATENCIÓNMindful Eating nos ayuda a detectar y gestionar las emociones que provocan ansiedad por comer y sus consecuencias negativas, como la obesidad, y nos propone otras alternativas más ...9788416574438GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
Situada parcialmente en el Tibet medieval, describe la vida y cultura del país en este período, y sobre todo la complejidad de la experiencia religiosa de la escuela budista tibeta...9788416574452GARCIA CAMPAYO, JAVIER
Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento.E...9788416574445GARCIA CAMPAYO, JAVIER / ...
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